今天 06:08:21已经迎来了汉历小寒节气。小寒是24节气中的第23个节气，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。

        《月令七十二候集解》：“十二月节，月初寒尚小，故云。”小寒时天渐寒，尚未大冷，隆冬“三九”也基本上处于本节气内，因此有“小寒胜大寒”之说。“小寒、大寒冻作一团”和“街上走走，金钱丢手”两句古代民间谚语，都是形容这一节气的寒冷。

        有人会有这样的疑问，冬至是北半球太阳光斜射最厉害的时侯，为什么最冷的节气不是冬至而是小寒到大寒呢？

        因为冬至过后，太阳光的直射点虽北移，但在其后的一段时间内，直射点仍然位于南半球，我国大部地区白天的热量收入还是顶不住夜间向外放热的散失，所以温度就会继续降低，直到收入和放出的热量趋于相等为止。这类似于一天中最高温度不是出现在中午而是在下午2点左右的原因。

        小寒有三候，其物候反映分别是：“一候雁北乡;二候鹊始巢;三候雉始”。在候鸟中，一候，阳气已动，大雁开始向北迁移，但还不是迁移到我国的最北方，只是离开了南方最热的地方;二候，喜鹊此时感觉到阳气而开始筑巢;到了三候，野鸡也感到了阳气的滋长而鸣叫。

        在农事经验上，人们往往会以小寒气候推测来年的气候变化，早早做好农事计划，如山东地区就有“小寒无雨，大暑必旱”、“小寒若是云雾天，来春定是干旱年”的俗语。而 进入小寒时节也表示离春节也越来越近了，人们开始忙着写春联、剪窗花，买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节作准备。

        春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的规律。而“冬藏”时节，是最适合养生的时候，在日常饮食中应多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

        日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。小寒时节也正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节。虽然小寒时节最宜进补，但也要注意不要过度食肥甘厚味、辛辣之品。

        而在这样的时节也是最适合捧一杯热茶清饮，即可御寒保暖，又可生热暖胃，或三五好友一起喝杯暖茶话家常。