昨日入伏，像今天这般炎热的天气还将持续将近40天。三伏天，一直被人们认为是一年当中最热的时候，不论是饮食还是出行，都需要格外注意。

怎样才能健健康康地度过三伏天呢？小编自有妙招……

说到解暑妙方，自然少不了茶，三伏到来，借茶消暑又成了人们的首选。下面，小编为您介绍几款适合三伏天饮用的茶吧！

1、 荷叶凉茶

莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效，可以消热解暑，去火平肝。

2、薄荷凉茶

薄荷具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热的作用，可以消暑醒脑。

3、桑菊茶

桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效，可以消暑明目。

掌握生活常识，和小编一起，轻轻松松过三伏吧！